ṢAṆMUKHῙ-MUDRA
position that allows you to face inward

ṣaṇmukhῑ-mudra
graze in based duration
in all holes of the head
the winds are awakening
their movement draws into a whirlwind of constant change
giggling particles deliver food
filling matter and being emptiness
flow that tracks gusts of breath
the wings of the bird foreshadow the lapping waves
whatever it is right now I feel
rocking the peace of silence

ṢAṆMUKHῙ-MUDRA 
pozycja umożliwiająca zwrócenie się do wnętrza

ṣaṇmukhῑ-mudra
muśnięcia w oparciu trwania
we wszystkich otworach w głowie
budzą się wiatry
ich ruch wciąga w wir nieustannej zmiany
rozchichotane drobinki dostarczają pokarm
wypełnienie materii i pustki bycie
przepływ, który śledzi podmuchy oddechu
skrzydła ptaka zwiastują fal docierania
cokolwiek teraz jest odczuwam
spokoju ciszy ukołysania