ANULOMA-PRĀṆĀYĀMA
purification, endurance, mental reflexivity

smooth silver
a mirror reflection
in accordance with the nature of the order – anuloma
absorbs in the reception
it lets in life in the opening of trust
concavity which holds the lead
and in the duration of exhalation
explores different qualities
streams of subtlety
and then
sends gradual dedication
fine fibers of the thread

ANULOMA-PRĀṆĀYĀMA
oczyszczenie, wytrzymałość, refleksyjność umysłu

gładkie srebro
lustrzane odbicie
zgodnie z natury porządkiem – anuloma
chłonie w przyjęciu
wpuszcza w otwarciu zaufania życie
wklęsłość co przytrzymuje prowadzenie
i w wydechu trwania
bada różne jakości
strumienie subtelności
a potem
stopniowego oddania wysyła
cieniutkie włókna nici