BHASTRIKĀ AND KAPĀLABHĀTI-PRĀṆĀYĀMA
cleansing and stimulation

a vigorous exhalation
other parts of respiratory adjustment
bhastrikā
with a bellows, the air forced inside
the abdominal cavity plummets into the depths of the abyss
its passive response to the, standing up from the collapse
the center awoken
puffed-up fire initiated
I trigger movement that circulates in the gusts of echoes
glowing dots in vibration
they open the skull – kapāla
are revealed in expanded, out of focus views
and in brilliance – bhāti

BHASTRIKĀ- I KAPĀLABHĀTI-PRĀṆĀYĀMA
oczyszczenie i pobudzenie

z energicznego wydechu
innych części respiracji dostosowanie
bhastrikā
miechem, powietrze wciągnięte siłą do środka
jama brzucha spada lawiną w głąb czeluści
odpowiada biernym z zapadnięcia odbicia wstaniem
rozbudzone centrum
inicjowany ogień puchaty
wyzwalam ruch, co krąży w podmuchach echa
jarzące się punkciki w drganiu
otwierają czaszkę – kapāla
ujawniają się rozłożystych ostrości widoki
i blask – bhāti